식욕억제제를 알아보다 보면 효과 이야기는 많은데 정작 어떻게 써야 하는지는 잘 안 보입니다.
어디서는 몇 달을 썼다고 하고, 어디서는 금방 끊었다고 하니 기준이 잡히지 않습니다.
안녕하세요. 강남 다이어트 병원 강남에프엠의원입니다. 식욕억제제란 뇌의 식욕 신호에 작용해 먹고 싶은 충동을 줄이는 데 쓰이는 계열의 약으로, 의사의 처방과 경과 관리 아래 정해진 범위에서 쓰는 약을 말합니다. 효과보다 먼저 볼 것은 쓰는 조건입니다.
정해진 범위 안에서 씁니다
이 계열 약은 오래 쓸수록 좋아지는 종류가 아닙니다.
정해진 기간과 용량 범위가 있고, 그 안에서 경과를 보며 조정합니다.
기간이 길어질수록 몸이 적응해 처음만큼 느껴지지 않을 수 있고, 그럴 때 스스로 용량을 올리면 부담만 커집니다.
그래서 시작할 때부터 언제까지, 어떤 기준으로 볼지를 정해 둡니다.
끝을 정하지 않고 시작하면 멈출 시점을 놓치기 쉽습니다.
쓰기 전에 확인하는 것
처방 전에 확인하는 항목이 있습니다. 이 확인이 안전하게 쓰는 조건의 대부분을 차지합니다.
| 확인 항목 | 왜 보는가 |
|---|---|
| 심장·혈압 상태 | 두근거림이 부담이 될 수 있어 |
| 수면·기분 상태 | 이 계열이 영향을 줄 수 있어 |
| 복용 중인 약·카페인 | 자극이 겹칠 수 있어 |
특히 평소 커피나 에너지 음료를 자주 드시는 경우, 그 부분까지 알려 주셔야 합니다.
약 자체보다 겹치는 것에서 불편이 생기는 경우가 있기 때문입니다.
자가 판단이 가장 위험합니다
지인이 쓰던 약을 나눠 받거나, 확인 없이 구해 쓰는 경우가 있습니다.
이 방식이 위험한 이유는 분명합니다. 같은 약이어도 지금 내 몸 상태에서 괜찮은지는 확인해 봐야 알 수 있기 때문입니다.
용량을 스스로 올리는 것도 마찬가지입니다. 빨리 결과를 보려고 앞당기면 두근거림이나 불면 같은 불편이 커지고, 그러다 중간에 완전히 멈추게 됩니다.
정해진 순서를 지키는 것이 결국 이어 가는 방법입니다.
같은 이유로 남은 약을 나중에 다시 꺼내 쓰는 것도 권하지 않습니다.
처방 당시의 몸 상태와 지금이 다를 수 있고, 그 사이 새로 드시게 된 약이 있을 수도 있기 때문입니다.
시간이 지난 뒤 다시 쓰려 하실 때는 상태를 다시 확인하고 정하는 편이 안전합니다.
이런 신호가 있으면 알려 주십시오
쓰는 동안 몸이 보내는 신호를 그냥 넘기지 않는 것이 중요합니다.
입이 마르는 정도는 흔하지만, 가슴이 계속 두근거리거나 잠들기 어려운 상태가 이어진다면 확인이 필요합니다.
기분이 평소와 다르게 가라앉거나 예민해지는 경우도 마찬가지입니다.
이런 신호가 있으면 다음 예약을 기다리지 마시고 알려 주십시오.
용량을 조정하거나, 이 계열이 맞지 않는다고 판단되면 방향을 바꿉니다.
멈춘 뒤를 함께 계획합니다
식욕억제제는 쓰는 동안 먹는 양을 줄여 주지만, 멈추면 그 작용도 끝납니다.
그래서 쓰는 시기에 무엇을 해 두느냐가 이후를 가릅니다.
식욕이 낮아진 이 시기가 식습관을 다시 잡기 좋은 때입니다.
강남에프엠의원은 원장이 약과 경과를 보고, 영양사가 이 시기의 식사를 함께 잡습니다.
인바디로 근육이 지나치게 빠지지 않는지 확인하는 것도 같이 봅니다.
먹는 양이 줄어드는 만큼 무엇을 먹느냐가 더 중요해지기 때문입니다.
자주 묻는 질문
Q. 오래 쓰면 안 되나요?
정해진 기간과 용량 범위 안에서 씁니다. 스스로 판단해 늘리기보다 경과를 보며 조정하는 편이 안전합니다.
Q. 커피를 자주 마시는데 괜찮나요?
자극이 겹쳐 두근거림이 커질 수 있습니다. 평소 섭취량을 알려 주시면 함께 확인해 조정합니다.
조건부터 확인해 보시길
식욕억제제는 효과만 보고 정하는 약이 아니라, 지금 몸 상태에서 쓸 수 있는 조건인지부터 확인하고 쓰는 약입니다.
기간과 용량, 멈춘 뒤까지 함께 계획하면 무리 없이 갈 수 있습니다.
식욕 조절이 어려워 고민이시라면, 지금 상태를 확인하는 것부터 시작해 보시길 권해 드립니다.
- 병원: 강남에프엠의원
- 진료: 다이어트·비만 (식욕조절 약물·다이어트 수액·체성분 관리)
- 위치: 서울 강남구 강남대로 376, 크리스피크림 건물 5층 (강남역 3번 출구)
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