안녕하세요. 강남 다이어트 병원 강남에프엠의원입니다. 다이어트수액을 문의하시면 어떤 성분이 들어가느냐를 먼저 물으십니다.
그런데 같은 성분이라도 누구에게 언제 쓰느냐에 따라 의미가 달라집니다.
맞춤 설계란 지금 몸 상태와 다이어트 단계를 확인한 뒤 필요한 성분과 주기를 정해 조합하는 과정을 말합니다.
성분표를 고르는 일이 아니라, 순서를 정하는 일에 가깝습니다.
무엇이 부족한지부터 봅니다
설계는 성분에서 시작하지 않습니다. 지금 이 사람에게 무엇이 부족한지, 어떤 단계에 있는지부터 봅니다.
식사를 크게 줄이는 시기라면 컨디션이 먼저 떨어집니다.
붓기가 신경 쓰이는 시기라면 수분과 전해질 균형을 봐야 합니다.
운동량을 늘린 시기라면 회복 쪽이 관건이 됩니다.
같은 사람이라도 시기에 따라 필요한 것이 달라집니다.
확인하는 항목
그래서 처음 오시면 몇 가지를 함께 확인합니다.
| 확인 항목 | 설계에 어떻게 쓰이나 |
|---|---|
| 지금 다이어트 단계 | 초기·감량기·유지기에 따라 달라집니다 |
| 체성분 상태 | 근육·체지방·체수분 분포를 봅니다 |
| 건강 상태·복용 약 | 함께 써도 되는지 확인합니다 |
인바디로 체성분을 나눠 보는 이유도 여기 있습니다.
체중만으로는 지금 필요한 것이 보충인지 관리인지 구분되지 않기 때문입니다.
조합만이 아니라 주기도 정합니다
설계에서 성분만큼 중요한 것이 언제, 얼마 간격으로 두느냐입니다.
자주 맞는다고 더 나은 것이 아니고, 필요 없는 시기에 이어 가는 것도 의미가 크지 않습니다.
- 감량을 시작해 식사가 크게 줄어드는 시기
- 컨디션이 떨어져 계획이 흔들리기 쉬운 시기
- 활동을 늘려 회복이 필요한 시기
이런 지점에 맞춰 간격을 잡습니다. 그래서 처음부터 몇 회를 정해 두기보다, 경과를 보며 조정하는 편이 맞습니다.
계획 안에서 자리를 정합니다
설계에서 마지막으로 정하는 것은 이 수액이 전체 계획의 어느 자리에 놓이느냐입니다.
식사와 활동이 축이라면, 수액은 그 축이 흔들릴 때 받쳐 주는 자리에 둡니다.
그래서 저희는 수액을 따로 떼어 권하지 않습니다.
원장이 건강 상태와 지금 단계를 보고, 영양사가 식사에서 무엇이 비어 있는지 확인한 뒤, 그 빈자리를 채우는 쪽으로 설계를 맞춥니다.
자리를 정해 두면 언제 넣고 언제 뺄지도 자연히 정해집니다.
반응을 보며 다시 설계합니다
한 번 정한 구성이 계속 가는 것은 아닙니다.
맞고 난 뒤 컨디션이 어땠는지, 붓기나 피로가 달라졌는지를 듣고 다음 설계에 반영합니다.
평소와 다른 느낌이 있었다면 그 부분도 함께 알려 주십시오.
특정 성분을 빼거나 간격을 늘리는 식으로 조정합니다.
처음 설계는 출발점일 뿐이고, 몇 차례 경과가 쌓이면 그 사람에게 맞는 구성이 더 또렷해집니다.
자주 묻는 질문
Q. 원하는 성분을 넣어 달라고 해도 되나요?
말씀 주시면 함께 검토합니다. 지금 단계에서 필요한 구성인지 확인한 뒤 반영 여부를 정합니다.
Q. 처음 설계한 구성이 계속 가나요?
아닙니다. 단계가 넘어가면 필요한 것도 바뀌어, 경과를 듣고 다시 잡습니다.
Q. 간격은 어떻게 정하나요?
정해진 횟수를 미리 못 박기보다, 흔들리기 쉬운 시기에 맞춰 간격을 둡니다.
Q. 다른 관리와 같이 받아도 되나요?
함께 보는 경우가 많습니다. 다만 순서와 간격은 상태를 확인한 뒤 정합니다.
Q. 설계 전에 꼭 검사를 해야 하나요?
체성분과 건강 상태를 먼저 확인합니다. 그 결과가 있어야 무엇을 채울지 정할 수 있습니다.
지금 단계부터 확인해 보시길
다이어트수액은 정해진 한 가지 구성이 아니라, 지금 상태와 단계에 맞춰 정하는 것입니다.
무엇이 부족한지부터 확인하면 필요한 조합과 간격이 정해집니다.
다이어트 과정에서 자꾸 지치고 컨디션이 떨어져 고민이시라면, 지금 상태를 확인하는 것부터 시작해 보시길 권해 드립니다.
- 병원: 강남에프엠의원
- 진료: 다이어트·비만 (다이어트 수액·체성분 관리·식욕조절 약물)
- 위치: 서울 강남구 강남대로 376, 크리스피크림 건물 5층 (강남역 3번 출구)
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